Nhã Phương lần đầu chia sẻ về cuộc sống đúng nghĩa mẹ bỉm sữa

Sau khoảng thời gian kín như bưng từ khi mang thai đến hậu sinh nở, mới đây Nhã Phương đã thoải mái hơn trong việc chia sẻ về chuyện bầu bí, sinh con của mình.

Trấn Thành, Trường Giang 'hứng gạch' vì liên tục nhắc Hồ Quang Hiếu trước Bảo Anh

Hóa ra Trường Giang cũng có tuyệt chiêu ‘làm nũng’ Nhã Phương

Nhã Phương ‘phổng mũi’ khi Trường Giang đích thân vào bếp vì nhân viên

Là một nghệ sĩ nổi tiếng nhưng vô cùng kín tiếng, Nhã Phương rất ít khi chia sẻ chuyện đời tư của mình với báo chí hay mạng xã hội. Đặc biệt trong chuyện bầu bí và sinh con của cô cách đây hơn 2 năm, tất cả đều chỉ dừng ở những đồn đoán của mọi người, còn nhân vật chính hoàn toàn im lặng. Mãi đến khi con gái được 6 tháng tuổi, cặp đôi mới công khai chuyện có con. 

Nhã Phương lần đầu chia sẻ về cuộc sống đúng nghĩa mẹ bỉm sữa 001

Nhã Phương xinh đẹp thời điểm mang bầu 

Thế nhưng thời gian gần đây, Nhã Phương lại cởi mở hơn về vấn đề này. Với cô, làm mẹ là một sứ mệnh thiêng liêng và cao cả, cần phải có đức hy sinh rất nhiều nhưng bên cạnh đó cũng ngập tràn hạnh phúc. Chính vì vậy, Nhã Phương quyết định sẽ chia sẻ những kinh nghiệm của bản thân về tất cả mọi chuyện, từ chuyện bầu bí, sinh nở đến chăm sóc con cái. Qua kinh nghiệm đúc rút từ bản thân, kết hợp những thông tin mình đã tìm hiểu được, Nhã Phương đưa ra 12 lưu ý cho các mẹ sắp có con hoặc vừa sinh con như sau: 

1. Tháng đầu sau sinh các mẹ nên ăn kiêng khem chút, kinh nghiệm các cụ không sai đâu ạ. Chú ý nhất là kiêng ăn các loại cá quá tanh, không ăn trái cây quá chua hoặc quá nóng.

2. Bà đẻ nên lau người bằng rượu gừng cho thơm, như vậy cơ thể bạn sẽ không có mùi "gái đẻ". Rượu gừng cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, tẩy mùi cho "bà đẻ" rất hiệu quả. Khi lau người hoặc tắm cũng pha rượu gừng vào nước tắm và nên tắm nhanh. Nếu bạn sinh vào mùa hè thì cũng có thể tắm luôn hàng ngày, không cần kiêng cữ nhưng phải tắm trong phòng ấm, kín gió, tắm nhanh và không được kì cọ quá lâu. Tắm xong thoa rượu nghệ hạ thổ là tốt nhất, vừa giữ ấm, làm đẹp da.

3. Nếu muốn giảm mỡ bụng thì dùng muối, ngải, gừng làm nóng và chườm quanh bụng sẽ giảm mỡ rất hiệu quả. Nếu sinh thường sau 1 tuần có thể gen nhẹ nhàng.

4. Trong tháng bà đẻ không nên làm nhiều việc nặng hoặc giặt quần áo bằng tay vì như vậy sau này gân tay nổi nhiều rất xấu.

5. Việc vệ sinh, chăm sóc mẹ sau sinh rất quan trọng, bởi nó có ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Mùa đông cố gắng không gội đầu ít nhất 10 ngày đầu, nên gội bằng nước lá hoặc dầu gội thảo dược.

6. Nên xông hơi nếu vùng kín có mùi hôi, hoặc sử dụng tinh chất vệ sinh có thành phần thiên nhiên để làm sạch hàng ngày sau sinh khoảng 7 ngày. Tập bài tập kegel để giúp co bóp và se khít "cô bé".

7. Vệ sinh răng miệng bằng nước ấm. Điều này vừa giúp răng miệng sạch sẽ lại không gây ê buốt răng vì không dùng nước lạnh.

Nhã Phương lần đầu chia sẻ về cuộc sống đúng nghĩa mẹ bỉm sữa 002

Bà xã Trường Giang chọn cách ở cữ truyền thống 

8. Sản phụ sau sinh nằm trong phòng quá kín cũng như mặc thật nhiều quần áo có thể gây bất lợi cho cả mẹ và bé. Cả mẹ và bé đều cần được tắm nắng mỗi ngày để giúp cho cơ thể mẹ phục hồi sức khỏe và giúp bé mau phát triển. Tốt nhất là mẹ và bé nên tắm nắng trước 8h, không nên tắm nắng quá 30 phút.

9. Tuyệt đối không để bị ho, viêm họng hoặc hãy cố nhịn ho khi còn có thể. Giữ cổ họng và lòng bàn chân được ấm, đi tất trong tháng đầu cũng khá quan trọng.

10. Sử dụng nhiều điện thoại, laptop, máy tính bảng, xem tivi… cũng là điều tối kỵ với phụ nữ sau khi sinh. Nếu các mẹ không muốn sau này khi mới 40 tuổi mà mắt mờ, không nhìn thấy gì thì tốt nhất nên tránh xa đồ công nghệ ra một chút.

11. Không nên "yêu đương" ngay sau khi vừa sinh. Các bác sĩ đều khuyên sau sinh từ 4-6 tuần thì mới tốt.

12. Không nín đi vệ sinh nếu không các mẹ sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
 

Copy link

https://dulich.petrotimes.vn/nha-phuong-lan-dau-chia-se-ve-cuoc-song-dung-nghia-me-bim-sua-590300.html

Theo: Petrotimes