Chuyên gia giải mã "cầu thủ ngày nay 35 tuổi vẫn chạy tốt’

Với cầu thủ bóng đá, tuổi 35 từng được xem là ranh giới cuối cùng của sự nghiệp đỉnh cao. Nhưng bóng đá hiện đại đang kéo dài giới hạn ấy, khi nhiều ngôi sao không chỉ tiếp tục thi đấu mà còn giữ vai trò quan trọng ở CLB lẫn đội tuyển quốc gia.

World Cup 2026 ghi nhận kỷ lục 8 cầu thủ từ 40 tuổi trở lên góp mặt. Lớn tuổi nhất là thủ môn Craig Gordon (Scotland, 43 tuổi), tiếp đến là Cristiano Ronaldo (Bồ Đào Nha, 41 tuổi).

Nhóm 40 tuổi gồm tiền vệ Luka Modric (Croatia), các thủ môn Guillermo Ochoa (Mexico), Manuel Neuer (Đức), Vozinha (Cape Verde), Fernando Muslera (Uruguay) và tiền đạo Edin Dzeko (Bosnia và Herzegovina).

Lionel Messi, Cristiano Ronaldo và Luka Modric vẫn duy trì sự nghiệp đỉnh cao sau tuổi 35. Ảnh: AS.

Thống kê cho thấy, tại ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh giai đoạn từ 1930 đến 1978, giải đấu thậm chí chưa từng có cầu thủ nào chạm mốc tuổi này.

Bên ngoài nhóm trên, nhiều tên tuổi lớn vẫn bền bỉ với bóng đá chuyên nghiệp, gồm tiền đạo Lionel Messi ở tuổi 39, tiền đạo Iago Aspas (38 tuổi), tiền đạo Robert Lewandowski (37 tuổi) hay tiền vệ Kevin De Bruyne (35 tuổi).

Sự hiện diện của họ cho thấy tuổi tác không còn là thước đo duy nhất quyết định khả năng cạnh tranh trên sân cỏ.

Theo ông Christopher Oyola, Giám đốc dịch vụ y tế của CLB Getafe (Tây Ban Nha), sự thay đổi này bắt nguồn từ dinh dưỡng, phương pháp tập luyện và khả năng phục hồi ngày càng chuyên sâu.

“Cầu thủ ngày nay là một vận động viên. Dinh dưỡng mang tính quyết định”, ông nhấn mạnh với tờ AS.

Bác sĩ Christopher Oyola phân tích vai trò của dinh dưỡng, công nghệ và quá trình hồi phục trong việc kéo dài tuổi nghề cầu thủ. Ảnh: AS.

Các giáo án hiện được thiết kế riêng theo dữ liệu GPS, trí tuệ nhân tạo và tình trạng cơ thể từng cầu thủ. Thay vì tập nặng trong thời gian dài, đội ngũ chuyên môn ưu tiên “liều lượng tối thiểu hiệu quả”, giúp duy trì sức mạnh, tốc độ và kỹ năng nhưng hạn chế sự tích tụ mệt mỏi.

Công nghệ còn cho phép các CLB xét nghiệm chỉ số máu, sử dụng ảnh nhiệt để phát hiện vùng cơ quá tải và điều chỉnh khối lượng vận động trước mỗi buổi tập. Phòng hồi phục ngày nay được trang bị buồng oxy cao áp, laser tần số thấp, thủy trị liệu, xông hơi, từ trường và sóng cao tần.

Quy mô chăm sóc cũng thay đổi rõ rệt. Khi chuyên gia Oyola đến CLB Getafe năm 1998, đội ngũ y tế đi cùng đội chỉ gồm ông và một nhân viên massage. Hiện bộ phận này có 15 người, phản ánh mức đầu tư ngày càng lớn để kéo dài tuổi nghề cầu thủ.

Dinh dưỡng được cá nhân hóa theo cường độ tập luyện, trong khi các chất hỗ trợ như creatine, caffeine và magie góp phần cải thiện hiệu suất, giúp phục hồi cơ bắp và khớp chịu tải tốt hơn.

Nghiên cứu còn cho thấy, chiều cao trung bình của cầu thủ đỉnh cao tăng từ 177,1 cm năm 1973 lên 181,5 cm, đi kèm vóc dáng gọn và linh hoạt hơn.

Dù vậy, kỷ lục khó phá nhất vẫn thuộc về cầu thủ kiêm HLV Horace Harry Lowe. Năm 1935, ông ra sân cho Real Sociedad ở tuổi 48 vì đội chỉ mang theo 11 cầu thủ và một người bị ốm. Tiền vệ Joaquin Sanchez (41 tuổi) cũng giữ dấu mốc cầu thủ lớn tuổi nhất thi đấu thường xuyên tại La Liga.

Nguồn:Chuyên gia giải mã 'cầu thủ ngày nay 35 tuổi vẫn chạy tốt’

Như Yên

giaoducthoidai.vn