Sĩ Thanh chia sẻ bí quyết để có vòng eo 57cm, nhan sắc 'hack' tuổi
Hơn nửa năm gần như im ắng, ít xuất hiện trước truyền thông, nữ diễn viên – ca sĩ Sĩ Thanh đã khiến rất nhiều khán giả và người hâm mộ tò mò về những gì cô đang làm trong thời gian qua.
Đáp lại sự quan tâm của công chúng, Sĩ Thanh đã vừa cùng ê-kíp của mình thực hiện một bộ ảnh với concept “nàng thơ” cực kỳ quyến rũ và ngọt ngào, để dành tặng mọi người và sẵn dịp chia sẻ thêm nhiều điều của bản thân.
Bộ ảnh được thực hiện với bối cảnh khá đơn giản, chỉ trong một căn phòng với nắng, hoa và một và món đồ nội thất đẹp mắt. Dẫu vậy, Sĩ Thanh vẫn chứng tỏ được bản thân mình là một mỹ nhân “lão hóa ngược” của showbiz Việt, luôn gợi cảm dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
Về lối sống cá nhân, chi tiết bất ngờ nhất mà Sĩ Thanh tiết lộ với khán giả đó chính là cô đã ăn chay được hơn nửa năm nay. Thực tế, trước đây mỗi năm Sĩ Thanh đã có thói quen ăn chay một năm 3 tháng (tháng 1, 7 và 10). “Năm nay tôi quyết định ăn chay trường luôn vì mong cầu sức khỏe cho gia đình. Hai năm dịch bệnh trên thế giới chết nhiều người quá. Tôi cũng muốn lan tỏa năng lượng tích cực đó đến cho mọi người, nhất là trong thời buổi dịch bệnh, đọc tin tức thì toàn những điều tiêu cực, bế tắc.”, Sĩ Thanh cho biết.
Có lẽ, nhờ ăn chay, sống xanh kết hợp với việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn chính là những yếu tố góp phần giúp Sĩ Thanh luôn giữ được vẻ đẹp không tuổi. Sĩ Thanh chia sẻ: “Đồ chay bây giờ nhiều hàng quán bán ngon vô cùng, chỉ sợ không có tiền ăn thôi. Tôi ăn chay nhưng lại hạn chế tinh bột, ít ăn cơm lắm, ăn rau quả luộc là chủ yếu. Vì có kinh nghiệm ăn chay nhiều năm trước nên bây giờ ăn luôn không cảm thấy khó khăn là mấy, cơ thể bây giờ thích ứng nên ăn chay rồi đi tập yoga, thể dục “đùng đùng” vẫn khoẻ re!”.
Sĩ Thanh kể, nhờ ăn chay hơn nửa năm nay mà cô thấy cơ thể nhẹ nhàng, nhanh nhẹn hơn, da dẻ cũng mướt mát hơn. “Sáu tháng qua có ba ngày mẹ bắt tôi ăn mặn vì sợ đuối sức, do thấy mình không chịu ăn cơm lại làm việc nhiều, nên tôi ăn để “chiều lòng” mẹ. Nhưng khi ăn mặn thì lại thấy khó tiêu nên không ăn nhiều. Về cơ thể, số đo và cân nặng hiện tại tôi thấy khá hài lòng và muốn duy trì chứ không phải ăn để giảm cân, cũng không muốn bản thân quá ốm, nhìn sẽ bị “khằn” và mất sức sống”, Sĩ Thanh trải lòng. Bên cạnh việc ăn chay, Sĩ Thanh cũng rất quan tâm đến việc tẩm bổ cho cơ thể. Mỗi sáng cô nàng đều ăn yến, uống các loại vitamin, thực phẩm chức năng, đắp mặt nạ, dưỡng da toàn thân, không uống nước ngọt, các loại nước tăng lực, hạn chế ăn đồ chiên xào nhìu dầu mỡ, hạn chế ăn đồ ngọt để tránh bị lão hoá.
Tiết lộ về số đo của mình, Sĩ Thanh cho biết số đo hiện tại là 84-57-90. “Ăn chay tôi thấy vòng 1 của mình nở ra, chắc do ăn nhiều đậu, trứng, sữa, còn eo thì lại nhỏ hơn”, Sĩ Thanh bật mí. Về lịch tập, Sĩ Thanh cho biết mỗi tuần cô tập Yoga 3 buổi, vào buổi sáng với cô giáo theo chế độ 1 kèm 1. Các ngày còn lại Sĩ Thanh tập tại nhà với các bài tập plank, bụng, mông. Sĩ Thanh còn cho biết hiện tại cô có thể “plank” đến 5 phút mà không cần nghỉ.
Nguồn: Sĩ Thanh chia sẻ bí quyết để có vòng eo 57cm, nhan sắc 'hack' tuổi
Hoa Mai
saostar.
-
Nam Em công khai sáng tác ca khúc dành cho 'tình cũ'
-
Triệu lộ Tư bị đàn chị kém nổi sao chép phong cách, nhan sắc liệu có vượt trội?
-
Hòa Minzy tiết lộ từng không có tiền về quê ăn Tết
-
Nhan sắc được cả thế giới công nhận nhưng H'Hen Niê vẫn ngại ngùng vì điều này
-
Bạn gái Huỳnh Anh quay trở lại với công việc MC, nhan sắc ngày càng thăng hạng
-
"Đối thủ" nhan sắc của Lâm Khánh Chi cầu kỳ giữ gìn vóc dáng ra sao?
- Thái độ của Nam Em giữa tin đồn bị triệu tập lần 3
- Nam Thư vắng mặt trong đám cưới TiTi sau ồn ào "làm lố", chính chủ lên tiếng tiết lộ lý do
- "Con trai" sinh năm 2000, cao 1m81 của Việt Anh lộ diện gây bão
- Ca sĩ Tùng Dương: “Tôi không cưa sừng làm nghé”
- Diễn viên Huỳnh Anh kết hôn với bạn gái MC sau hơn 4 năm yêu đương
- Công ty quản lý của Orange yêu cầu phía Châu Đăng Khoa đính chính
- Midu bị chỉ trích lợi dụng Harry Lu, bạn thân lên tiếng đáp trả cực gắt
- B Trần nói gì về khoảnh khắc to tiếng, quát tháo gây xôn xao cõi mạng khi đi cùng Quỳnh Kool?
- Thái độ của Bảo Thanh khi bị dựng chuyện bịa đặt, nói xấu
- Vũ Cát Tường lỡ miệng công khai thông tin của người yêu đồng giới, hóa ra là người này?
- Người phụ nữ làm náo loạn cả đế chế âm nhạc Hàn Quốc
-
Một ngày ăn ngon chơi đã khắp Ninh Bình dịp nghỉ lễ 30.4
-
Bến Tre: Nhiều giải pháp giúp bưởi da xanh Mỹ Thạnh An vượt qua hạn mặn
-
Hỗ trợ lãi suất 2%: Kỳ vọng rất lớn, kết quả rất thấp
-
Xuất khẩu hàng hóa dự báo sẽ bứt phá trong quý II và cả năm 2024
-
Bao lâu rồi bạn chưa nghỉ phép và tại sao phải "ngại"?
-
Hiền Hồ run rẩy, nuốt nước bọt liên tục sau một năm bị công chúng "tẩy chay"
-
PV GAS tập trung tăng cường phối hợp, hỗ trợ phát triển hoạt động dịch vụ bên ngoài
-
Dự báo thời tiết ngày 21/4/2024: Hà Nội mưa dông, lốc, gió lớn ngày Chủ nhật
-
Tử vi ngày 23/4/2024: Tuổi Tý tài lộc khởi sắc, tuổi Hợi lấy lại tinh thần