Sĩ Thanh chia sẻ bí quyết để có vòng eo 57cm, nhan sắc 'hack' tuổi

Hơn nửa năm gần như im ắng, ít xuất hiện trước truyền thông, nữ diễn viên – ca sĩ Sĩ Thanh đã khiến rất nhiều khán giả và người hâm mộ tò mò về những gì cô đang làm trong thời gian qua.

Đáp lại sự quan tâm của công chúng, Sĩ Thanh đã vừa cùng ê-kíp của mình thực hiện một bộ ảnh với concept “nàng thơ” cực kỳ quyến rũ và ngọt ngào, để dành tặng mọi người và sẵn dịp chia sẻ thêm nhiều điều của bản thân.

Bộ ảnh được thực hiện với bối cảnh khá đơn giản, chỉ trong một căn phòng với nắng, hoa và một và món đồ nội thất đẹp mắt. Dẫu vậy, Sĩ Thanh vẫn chứng tỏ được bản thân mình là một mỹ nhân “lão hóa ngược” của showbiz Việt, luôn gợi cảm dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Về lối sống cá nhân, chi tiết bất ngờ nhất mà Sĩ Thanh tiết lộ với khán giả đó chính là cô đã ăn chay được hơn nửa năm nay. Thực tế, trước đây mỗi năm Sĩ Thanh đã có thói quen ăn chay một năm 3 tháng (tháng 1, 7 và 10). “Năm nay tôi quyết định ăn chay trường luôn vì mong cầu sức khỏe cho gia đình. Hai năm dịch bệnh trên thế giới chết nhiều người quá. Tôi cũng muốn lan tỏa năng lượng tích cực đó đến cho mọi người, nhất là trong thời buổi dịch bệnh, đọc tin tức thì toàn những điều tiêu cực, bế tắc.”, Sĩ Thanh cho biết.

Có lẽ, nhờ ăn chay, sống xanh kết hợp với việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn chính là những yếu tố góp phần giúp Sĩ Thanh luôn giữ được vẻ đẹp không tuổi. Sĩ Thanh chia sẻ: “Đồ chay bây giờ nhiều hàng quán bán ngon vô cùng, chỉ sợ không có tiền ăn thôi. Tôi ăn chay nhưng lại hạn chế tinh bột, ít ăn cơm lắm, ăn rau quả luộc là chủ yếu. Vì có kinh nghiệm ăn chay nhiều năm trước nên bây giờ ăn luôn không cảm thấy khó khăn là mấy, cơ thể bây giờ thích ứng nên ăn chay rồi đi tập yoga, thể dục “đùng đùng” vẫn khoẻ re!”.

Sĩ Thanh kể, nhờ ăn chay hơn nửa năm nay mà cô thấy cơ thể nhẹ nhàng, nhanh nhẹn hơn, da dẻ cũng mướt mát hơn. “Sáu tháng qua có ba ngày mẹ bắt tôi ăn mặn vì sợ đuối sức, do thấy mình không chịu ăn cơm lại làm việc nhiều, nên tôi ăn để “chiều lòng” mẹ. Nhưng khi ăn mặn thì lại thấy khó tiêu nên không ăn nhiều. Về cơ thể, số đo và cân nặng hiện tại tôi thấy khá hài lòng và muốn duy trì chứ không phải ăn để giảm cân, cũng không muốn bản thân quá ốm, nhìn sẽ bị “khằn” và mất sức sống”, Sĩ Thanh trải lòng. Bên cạnh việc ăn chay, Sĩ Thanh cũng rất quan tâm đến việc tẩm bổ cho cơ thể. Mỗi sáng cô nàng đều ăn yến, uống các loại vitamin, thực phẩm chức năng, đắp mặt nạ, dưỡng da toàn thân, không uống nước ngọt, các loại nước tăng lực, hạn chế ăn đồ chiên xào nhìu dầu mỡ, hạn chế ăn đồ ngọt để tránh bị lão hoá.

Tiết lộ về số đo của mình, Sĩ Thanh cho biết số đo hiện tại là 84-57-90. “Ăn chay tôi thấy vòng 1 của mình nở ra, chắc do ăn nhiều đậu, trứng, sữa, còn eo thì lại nhỏ hơn”, Sĩ Thanh bật mí. Về lịch tập, Sĩ Thanh cho biết mỗi tuần cô tập Yoga 3 buổi, vào buổi sáng với cô giáo theo chế độ 1 kèm 1. Các ngày còn lại Sĩ Thanh tập tại nhà với các bài tập plank, bụng, mông. Sĩ Thanh còn cho biết hiện tại cô có thể “plank” đến 5 phút mà không cần nghỉ.

Nguồn: Sĩ Thanh chia sẻ bí quyết để có vòng eo 57cm, nhan sắc 'hack' tuổi

Hoa Mai

saostar.