4 khoáng chất có lợi cho bệnh đái tháo đường type 2
1. Chromium (Crôm)
Chromiumlà một khoáng chất vi lượng thiết yếu, đóng một vai trò quan trọng trong chuyển hóa carbohydrate và chất béo, giúp các tế bào cơ thể phản ứng đúng cách với insulin.
Nội dung
1. Chromium (Crôm)
2. Magiê
3. Kẽm
4. Vanadium
Trong thực tế, các nghiên cứu đã tìm thấy nồng độ thấp của chromium ở những người bị bệnh đái tháo đường và việc bổ sung chromium có thể có hiệu quả trong bệnh ĐTĐ type 2.
Một nghiên cứu quy mô nhỏ được công bố trên tạp chí Diabetes Care so sánh sử dụng chromium với thuốc ĐTĐ sulfonylurea. Sau 6 tháng, những người không dùng chromium có sự gia tăng đáng kể về trọng lượng cơ thể, tỉ lệ phần trăm mỡ cơ thể và mỡ bụng, trong khi những người dùng chromium có những cải thiện đáng kể về độ nhạy insulin.
Theo dõi đường huyết và thực hiện đúng chỉ định là cách tốt nhất điều trị bệnh đái tháo đường. |
2. Magiê
Magiê là một khoáng chất được tìm thấy tự nhiên có trong các loại thực phẩm như rau lá xanh, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt và trong các chất bổ sung dinh dưỡng.
Magiê cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Magiê giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và cần thiết cho cơ bắp hoạt động bình thường, duy trì chức năng thần kinh, nhịp tim, chức năng miễn dịch, huyết áp và sức khỏe của xương.
Một số nghiên cứu cho thấy mức magiê thấp có thể làm trầm trọng thêm sự kiểm soát đường huyết trong bệnh ĐTĐ type 2. Cũng có một số bằng chứng cho thấy bổ sung magiê có thể giúp giảm kháng insulin.
Một nghiên cứu đã kiểm tra hiệu quả của magiê hoặc giả dược ở một nhóm người mắc bệnh ĐTĐ type 2 có mức magiê thấp. Những người này đang dùng thuốc giảm đường huyết glibenclamide. Sau 16 tuần, những người dùng magiê đã cải thiện độ nhạy insulin và mức đường huyết lúc đói thấp hơn.
Các thực phẩm giàu khoáng chất. |
Cần chú ý liều cao magiê có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, chán ăn, yếu cơ, khó thở, huyết áp thấp, nhịp tim không đều và rối loạn. Magiê có thể tương tác bất lợi với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị loãng xương, thuốc chẹn kênh canxi, cũng như một số loại thuốc kháng sinh, thuốc giãn cơ và thuốc lợi tiểu.
3. Kẽm
Kẽm là một khoáng chất đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất và lưu trữ insulin. Một số nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh ĐTĐ type 2 có nồng độ kẽm dưới mức tối ưu do giảm hấp thu và tăng bài tiết kẽm.
Các nguồn thực phẩm chứa kẽm bao gồm hàu tươi, củ gừng, thịt cừu, hồ đào, đậu Hà Lan, lòng đỏ trứng, lúa mạch đen, gan bò, đậu lima, hạnh nhân, quả óc chó, cá mòi, thịt gà và kiều mạch.
4. Vanadium
Vanadium là một khoáng chất vi lượng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Vanadium đã được tìm thấy giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh ĐTĐ type 2. Vanadium dường như có nhiều tác dụng giống hoạt động của insulin trong cơ thể. Do đó đây là một khoáng chất có lợi cho bệnh nhân ĐTĐ type 2.
Hiện nay có nhiều thông tin qua nhiều kênh truyền thông hoặc trực tiếp hoặc qua mạng xã hội về những chất có trong tự nhiên có thể hỗ trợ điều trị bệnh ĐTĐ type 2. Tuy nhiên, nếu muốn bổ sung thêm các khoáng chất tự nhiên này ngoài việc điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa, thì bệnh nhân cần trao đổi thêm với bác sĩ. Nếu bệnh ĐTĐ không được kiểm soát đúng cách, hậu quả có thể đe dọa tính mạng. Bất kỳ chất bổ sung hoặc phương pháp điều trị tự nhiên nào cũng có thể tương tác với các loại thuốc bạn đang dùng và có thể dẫn đến hạ đường huyết. Vì vậy cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. |
Mời độc giả xem thêm video:
Hiểu đúng về sức đề kháng và cách tăng sức đề kháng
Nguồn: 4 khoáng chất có lợi cho bệnh đái tháo đường type 2
BS Lê Thanh Hải
Sức khỏe & Đời sống
-
Người càng thành công càng nên đầu tư vào những điều này
-
4 điều quan trọng nhất của đời người, ai thông thái mới thực sự hiểu
-
Nhóc tỳ nhà Sam chào đời nguyên "bọc điều", sức khỏe hiện tại mẹ bầu ra sao?
-
Bến Tre: Phụ nữ tận dụng hiệu quả vốn vay phát triển kinh tế
-
Tập đoàn khoa học công nghệ Hoàng Việt – Đảm bảo chất lượng chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng
-
Sức khỏe của bạn gái Quang Hải ra sao sau khi nhập viện cấp cứu
- AstraZeneca thu hồi vaccine phòng COVID-19, Việt Nam tiêm những mũi cuối thời điểm nào?
- Nữ Việt kiều tử vong sau phẫu thuật thẩm mỹ tại Bệnh viện Đa khoa Tân Hưng
- Hai người đàn ông "bỗng dưng muốn khóc" vì nhặt được "kho báu" 3 tỷ
- Các nạn nhân bàng hoàng kể lại giây phút thoát chết trong vụ sạt lở
- Đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu huỷ lô mỹ phẩm không đúng thành phần công bố
- Lào Cai: Phát động hưởng ứng Tuần lễ Quốc gia phòng, chống thiên tai năm 2024
- Thời kỳ dân số vàng của Việt Nam đang qua nhanh
- Từ vụ thi thể khô trên ghế sofa: Công tác quản lý các tòa chung cư chưa chặt chẽ?
- Công an vào cuộc vụ người phụ nữ đạp cư dân tại chung cư ở Hà Nội
- Cảnh báo khi sử dụng Internet Banking
- Thành lập 63 đoàn kiểm tra công tác coi thi tốt nghiệp THPT 2024 trên cả nước
-
Cảnh báo khi sử dụng Internet Banking
-
Phở gà chấm càng ăn càng mê chỉ có ở Hà Nội
-
Cà Mau: Những nông dân năng động làm giàu
-
Mai Phương Thúy, Quốc Trường dự lễ đính hôn của Midu
-
Rò rỉ ảnh cưới của Vương Nhất Bác, tình tứ nắm tay bà xã khiến hội phù rể ghen tị đỏ mắt
-
Thung lũng hoa như Hà Lan thu nhỏ giữa lòng Đà Lạt
-
Thái độ của Nam Em khi bị chê bai nhan sắc ngay trên sóng livestream
-
Lâm Bảo Châu khoe ảnh tình tứ bên Lệ Quyên, "người qua đường" tung hậu trường sống ảo
-
HLV Kim Sang Sik có 12 trợ lý, cùng ông Park Hang Seo xem trận Thể Công Viettel vs LP Bank HAGL