An nhiên là gì? Làm thế nào để sống một cuộc đời an nhiên?

Nhân sinh có 10 thứ không làm quá thì đời sẽ an yên

5 bận rộn, 1 rảnh rỗi để sống đời an nhiên

Mỗi người có một cuộc sống và cách sống khác nhau, hướng đến một đích đến khác nhau. Có lẽ ai cũng mong muốn mình có một cuộc đời thật thành công, hạnh phúc nhưng bên cạnh đó cũng muốn một cuộc đời an nhiên. Vậy “an nhiên” là gì? An nhiên hay an yên? Cùng Emdep tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!

An nhiên là gì?

An nhiên là một từ có nguồn gốc Hán Việt chỉ một cuộc sống bình an, thư thái, yên vui, không phiền não trước những biến động, sóng gió, nghịch cảnh cuộc sống

“An” trong “an nhiên” có nghĩa là bình an, an toàn, an yên, bình thản. Còn “nhiên” là tự nhiên, thuận theo tự nhiên, theo duyên phận, theo quy luật mà cuộc sống sắp đặt.

Nói đến an nhiên là nói đến trạng thái tâm hồn bình thản, thoải mái, không vướng những âu lo, ưu phiền, sầu muội hay những suy nghĩ tham, sân, si. Cuộc sống an nhiên là cuộc sống bình lặng, thanh thản, an nhàn, mọi thứ đến và đi một cách tự nhiên, không gò bó, tranh cướp, cưỡng cầu hay ép buộc.

Ngoài ra, an nhiên còn có nghĩa là “buông bỏ”, buông bỏ những gì làm bản thân và mỗi người cảm thấy mệt mỏi, áp lực, tù túng để trở về với những gì gần gũi, gắn bó và thân thuộc nhất như gia đình, bạn bè, người thân…

Chính vì những ý nghĩa đó mà an yên là cụm từ được sử dụng trong những lời khuyên, những triết lý sống để răn dạy, nhắc nhớ mọi người hướng tới xã hội tốt đẹp, xóa bỏ ganh đua, tị hiềm. Và “an nhiên” cũng được các bậc làm cha làm mẹ đặt tên cho con cái để mong con có cuộc sống vui vẻ, hồn nhiên, ít sầu muộn trong tương lai.

An nhiên hay an yên?

An yên và an nhiên là hai tính từ hoàn toàn độc lập, tách biệt nhưng cũng khá gần nghĩa với nhau

Nếu như an nhiên là từ chỉ cuộc sống bình an, thư thái, yên vui, mọi thứ thuận theo tự nhiên thì an yên là từ chỉ một cuộc sống an lành, an phận, yên bình. Mọi điều đến và đi trong cuộc sống an yên sẽ thật nhẹ nhàng, không cầu danh lợi phú quý mà chỉ cần sự bình an.

Người có cuộc sống an yên sẽ nhìn mọi thứ một cách đơn giản, từ tốn, ít gây phiền hà cho mọi người và cũng ít bị ảnh hưởng bởi những thứ rắc rối quanh mình

An nhiên tự tại là gì?

An nhiên tự tại là một thái độ sống lạc quan, hướng đến những giá trị sống tích cực, không tham danh vọng, hào quang, buông bỏ được đố kị, ganh ghét để sống một cuộc đời thật bình thản

An nhiên tự tại cũng là cuộc sống của những triết gia, những thiền sư hay những vị cao nhân ẩn dật. Sau khi trải qua đủ những thăng trầm biến cố, họ nhận ra giá trị cuộc sống thực sự đó là bình yên, thanh thản, tự do tự tại, không vướng bận những âu lo thường nhật.

Ý nghĩa của cuộc sống an nhiên

Ngày nay, nhịp sống vội vàng, hối hả đã khiến con người mệt mỏi. Ngày càng nhiều người “bỏ phố về quê”, tìm đến một cuộc sống an nhiên, tự do tự tại. Vậy ý nghĩa của cuộc sống an nhiên là gì?

Sống an nhiên là gạt bỏ những thị phi, áp lực

Cuộc sống sẽ không tránh khỏi những tai tiếng thị phi, những lời xì xào, rèm pha của thiên hạ. Đây chính là một trong những lí do khiến bạn trở nên mệt mỏi, căng thẳng, stress, buồn bã, mất phương hướng, tâm trạng bất an, lo âu thường trực…

Đó là khi bạn cần tìm đến lối sống an nhiên để cân bằng lại mọi cảm xúc. Sống an nhiên sẽ giúp bạn vô tư, thoải mái, mặc kệ những thị phi, rèm pha của người đời. Bạn không cần tự dằn vặt, tự đặt câu hỏi, tự nghi hoặc về bản thân mình theo phán xét của người khác mà kiên định với những gì mà mình đang làm, được sống thật với con người và tính cách của chính mình.

Có những người đa sầu đa cảm không phải nói sống an nhiên là sống an nhiên ngay được. Cần phải có quá trình trải nghiệm, tập cho mình cách bình thản trước những thị phi, bỏ ngoài tai những gì làm bản thân cảm thấy phiền não

Sống an nhiên giúp bạn có một tâm hồn tươi trẻ

Người ta vẫn nói tâm sinh tướng, khi tâm bạn bình thản, an yên, tự khắc bạn sẽ có một khuôn mặt với sắc thái tươi trẻ, vui vẻ, tích cực.

Đó là lí do tại sao những người sống an nhiên đều trẻ lâu so với những người đa sầu đa cảm. Họ luôn suy nghĩ tích cực và có thái độ lạc quan trước những biến cố xảy ra trong cuộc sống, không so đo, ganh đua, cạnh tranh, tính toán hơn thua được mất quá nhiều.

Khi tâm hồn tươi trẻ, cuộc sống vui vẻ, lạc quan, bạn cũng tránh xa được nhiều bệnh tật, nhất là bệnh tư tưởng, bệnh từ tâm

Sống an nhiên giúp bạn sáng suốt, đúng đắn

Khi bạn luôn bình thản trước mọi vấn đề xảy ra, bạn không bị đả kích hay thao túng tâm lý bởi bất cứ ai, bạn sẽ luôn nhìn nhận vấn đề một cách đúng đắn nhất để đưa ra phương án giải quyết tốt nhất. An nhiên trước mọi sóng gió chính là cách tôi luyện một con người trở nên kiên cường, dũng cảm, khó lay chuyển hay khuất phục hơn bao giờ hết.

Làm sao để có được một cuộc sống an nhiên?

Sống an nhiên có nhiều ý nghĩa tích cực và hẳn là ai cũng mong muốn được sống như vậy. Nhưng mỗi người một cuộc đời, mỗi người một hoàn cảnh, để sống một đời an nhiên, cần bắt đầu từ việc xây dựng lối sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực, lạc quan

Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn sống một cuộc đời an nhiên

Lắng nghe để hiểu nội tâm của chính mình

Yếu tố cốt lõi để sống an yên là phải an yên từ trong tâm. Tâm bạn thanh thản, thoải mái thì mọi việc làm mới thanh thản, thoải mái được.

Thay vì quyết định mọi thứ bằng lý trí, hãy dành thời gian hằng ngày để lắng nghe lòng bạn, trong tâm bạn thực sự muốn gì, cần gì. Đó là cách để bạn hiểu con người mình, hiểu mình thực sự cần gì, muốn gì thì những việc làm của bạn mới có ý nghĩa.

Một trong những cách để bạn khám phá nội tâm của chính mình là thiền và đọc sách. Hãy thử cách này để lắng nghe xem bản thân muốn gì bạn nhé!

Học cách buông bỏ và mở lòng với mọi thứ

Buông bỏ là gì và thế nào là buông bỏ khi cần, buông bỏ đúng lúc? Buông bỏ ở đây không có nghĩa là phó mặc mà buông bỏ là không tham lam, sân hận, si mê những thứ không thuộc về mình như tiền tài, danh vọng, hào quang… không bất chấp có được bằng mọi giá chỉ để không thua kém người khác

Một cuộc sống an nhiên, biết buông bỏ không có nghĩa là cam chịu, an phận thủ thường, ngại phấn đấu, ngại đương đầu với thử thách. Mà để sống an nhiên, bạn cần biết xác định mục tiêu mình cần gì và phấn đấu vì chính điều đó, gạt đi những điều không thực sự cần thiết để bớt đi phiền não

Đặc biệt, hãy mở lòng với mọi thứ, cảm nhận vạn vật đa chiều, khám phá cuộc sống tươi đẹp này, không vội vàng cho điều gì là xấu xa, tồi tệ mà nhìn chúng ở khía cạnh khác, ở chiều hướng tích cực hơn

Đặt ra những mục tiêu thực tế

Những người sống an nhiên không có nghĩa là cuộc sống không có khó khăn thử thách, nhàm chán vô vị. Thực chất, những người sống an nhiên là những người vẫn luôn có cho mình mục đích sống, mục tiêu phấn đấu và cố gắng từng ngày để hoàn thành mục tiêu ấy. Họ an nhiên vì họ biết họ đang cần gì, họ an nhiên vì họ không bị hoang mang, chênh vênh không biết mình đang làm gì

Sống an nhiên sẽ luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan khi giải quyết những vấn đề vì những người như vậy biết cách làm thế nào để đạt được mục tiêu. Bởi vậy, hãy vạch ra cho mình những hướng đi riêng, mục tiêu sống cụ thể để không bị xao lãng, hoang mang, phân tán tư tưởng bạn nhé

Giữ cảm xúc tích cực

Để sống cuộc đời an nhiên, chú ý rằng, phải luôn giữ cho mình cảm xúc tích cực. Nghe thì có vẻ dễ nhưng thực sự thì không dễ

Cuộc sống luôn tồn tại những khó khăn, thất bại không lường trước được và nó có thể khiến bạn như muốn phát điên lên. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ cho mình một tâm thế lạc quan, một tâm thế bình thản vượt qua mọi sợ hãi, khó khăn, thất bại để thành công trong cuộc sống

Biết cách tự chăm sóc chính mình

Người ta vẫn nói, đầu tư cho bản thân là khoản đầu tư không bao giờ lỗ. Sức khỏe, sắc đẹp là chìa khóa cho thành công, cho một cuộc sống chất lượng

Ngày nay, nhiều bạn trẻ không biết quý trọng những ngày sức khỏe còn dẻo dai, tràn trề năng lượng mà buông thả, bỏ bê, không biết chăm sóc chính bản thân mình.

Hãy bắt đầu ngày mới với việc tập luyện thể dục thể thao, ăn uống đủ chất để bổ sung năng lượng, mọi thứ sẽ suôn sẻ khi bạn bắt đầu với tâm thế tích cực, tinh thần lạc quan, sức khỏe tinh thần và thể chất đều tốt.

Sống thân thiện, bỏ qua định kiến

Sống thân thiện, hòa đồng, vui vẻ với mọi người sẽ giúp bạn cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn, tâm hồn thanh thản, thảnh thơi, suy nghĩ tích cực hơn vì khi bạn thân thiện, chân thành với người khác thì người khác cũng đối xử với bạn như vậy

Nếu bạn đã và vẫn còn những định kiến về vấn đề nào đó thì cố gắng từ bỏ, nhìn mọi thứ một cách đa chiều hơn để thấy những định kiến kia chỉ phiến diện và thiếu bao quát. Chẳng hạn, trước đây bạn khó chấp nhận việc có bầu rồi mới cưới thì giờ hãy nhìn nhận mọi thứ đơn giản rằng, có bầu trước hay sau đều không quan trọng bằng việc cặp vợ chồng đó có yêu thương nhau không, có hạnh phúc không và nuôi dạy con có tốt không.

Khi không có định kiến, bạn sẽ không còn cảm thấy khó chịu về nó, không soi mói, xét nét, phán xét người khác, bản thân bạn sẽ tự khắc thanh thản, ít phiền não hơn.

Trên đây là những tổng hợp giúp bạn trả lời câu hỏi an nhiên là gì, ý nghĩa của cuộc sống an nhiên và làm thế nào để có cuộc sống như thế. Chúc các bạn tìm thấy cho mình những thông tin tham khảo hữu ích qua bài viết nhé!

Nguồn: An nhiên là gì? Làm thế nào để sống một cuộc đời an nhiên?

Min

emdep.vn