Chủ nghĩa tối giản: 6 triết lý giúp bạn có một cuộc sống thảnh thơi

9 bí mật của những người có cuộc sống hạnh phúc

Lựa chọn 'không hoàn hảo' để có một cuộc sống hoàn hảo!

Trong thời đại mà người người nhà nhà đều chạy theo vật chất như hiện nay, đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân thật sự cần gì hay chưa? Ở Nhật Bản có một triết lý sống gọi là “chủ nghĩa tối giản”, tức càng ít thì lại càng tốt. Dưới đây là 6 triết lý sống được chia sẻ bởi những người theo chủ nghĩa tối giản ở Nhật Bản, theo đó, một cuộc sống không ham muốn vật chất mới là một cuộc sống hạnh phúc đích thực. Cùng Emdep tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

1. Loại bỏ tất cả những đồ vật không cần thiết

Đối với những người theo chủ nghĩa tối giản, nếu có món đồ làm chậm lại nhịp sống hoặc không thực sự có ích trong việc tạo dựng niềm vui cho cuộc sống, họ sẽ vứt bỏ nó mà không hề do dự.

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi người nên tự lập một danh sách những đồ vật có thể bỏ đi, đồng thời suy nghĩ cẩn thận về việc “Chúng ta có thể từ bỏ những thứ gì?”. Bí quyết ở đây chính là tập trung vào “thực tế”, chỉ mua những gì bạn cần, trước khi bỏ một món đồ vào giỏ hàng hãy suy nghĩ cẩn thận về tác dụng thực tế của nó, nó có thật sự cần thiết cho cuộc sống của bạn không, nếu thiếu đi nó thì cuộc sống của bạn có bị ảnh hưởng gì lớn không? Khi đó, bạn sẽ thấy rằng một cuộc sống không ham muốn vật chất sẽ đem lại hạnh phúc và sự thảnh thơi cho tâm hồn.

2. Không gian tối giản

Thẩm mỹ yêu thích của người Nhật là amor vacuii, tức sự “trống rỗng”, phong cách này ngày nay đã trở nên phổ biến trong thiết kế nội thất, cắm hoa, trà đạo...

"Amor vacuii" là phong cách tối giản phổ biến ở Nhật Bản

Cuộc sống đầy rẫy những sự hỗn loạn khiến con người khó tập trung vào bất kỳ việc gì, vậy nên bớt đi một thứ không cần thiết sẽ làm tâm trí chúng ta trở nên minh mẫn hơn. Hãy nhớ: Bạn có thể sở hữu nhiều đồ vật hơn những người khác, nhưng không đồng nghĩa với việc bạn coi trọng hoặc yêu thích những món đồ ấy. Những đồ vật chất chỉ làm tâm trí bạn trở nên chật chội mà thôi, sau khi dọn dẹp sạch sẽ, bạn sẽ nhận ra cuộc sống của mình chưa bao giờ thảnh thơi đến thế.

3. Loại bỏ 80%, chỉ giữ lại 20% đồ vật quan trọng

Những bộ đồ lâu ngày không mặc, những chiếc cốc chưa bao giờ dùng đến trong tủ, những cây bút đã nằm trong ngăn kéo nhiều năm... Bạn có thể tìm thấy vô số món đồ thừa tích tụ ở bất cứ xó xỉnh nào trong nhà. Bỏ đi những đồ vật không quan trọng là một trong những nếp sống của chủ nghĩa tối giản.

Các chuyên gia cho rằng sống ở một không gian trong lành, sạch sẽ và ngăn nắp không chỉ giúp tâm hồn bạn được chữa lành, mà còn khiến cho cảm giác khi trở về nhà của bạn trở nên đặc biệt hơn.

4. Chỉ ăn những bữa cơ bản

Thuốc lá, rượu bia trong những bữa tiệc, thức ăn quá nhiều dầu mỡ, thức ăn gọi ra nhưng không động đến... Đối với người theo chủ nghĩa tối giản, họ chỉ ăn đủ ba bữa một ngày và phương pháp nấu ăn của họ là tập trung vào hương vị nguyên bản của thức ăn.

Người theo chủ nghĩa tối giản chỉ ăn đủ ba bữa một ngày

Nếu thoại nhìn có thể bạn sẽ cảm thấy phương pháp nấu ăn của người Nhật rất phức tạp, trên thực tế chúng rất dễ chuẩn bị, có khi chỉ là một bát canh miso, đậu phụ sốt tương, gạo lứt, một số loại rau, cá, trái cây theo mùa là đã đủ để họ vui vẻ thưởng thức bữa ăn.

5. Không biến mình trở thành nô lệ của đồng tiền

Những người theo chủ nghĩa tối giản không truy cầu cuộc sống vật chất xa hoa, với họ đó là điều không cần thiết, tiền bạc chỉ là vật ngoài thân. Họ sống theo nguyên tắc đề cao chất lượng mà không phải số lượng. Lối sống ấy giúp họ tránh xa sự xô bồ, không để bản thân chạy theo vật chất để rồi biến mình thành nô lệ của đồng tiền. Lối sống này giúp họ luôn luôn thảnh thơi và hạnh phúc.

6. Không bao giờ níu kéo quá khứ

Cuộc đời là hữu hạn, thế nhưng con người lại tốn quá nhiều thời gian cho việc mắc kẹt ở những điều hối tiếc trong quá khứ, họ gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch và tiến về tương lai.

Người theo chủ nghĩa tối giản không bao giờ níu kéo quá khứ

Thay vì dành quá nhiều thời gian cho những người đâu đâu, tốt hơn hết bạn nên nắm bắt thời gian, tạo dựng hạnh phúc với những người thực sự quan trọng xung quanh mình.

Thực hiện đủ 6 điều này, cuộc sống thảnh thơi sẽ tự tìm đến với bạn.

Nguồn:Chủ nghĩa tối giản: 6 triết lý giúp bạn có một cuộc sống thảnh thơi

Vivian

emdep.vn