Điều gì xảy ra khi bạn phơi nắng mỗi ngày?
Tế bào da bị tổn thương: Doris Day - tiến sĩ da liễu - giải thích với Cosmopolitan lớp biểu bì thường được tái tạo sau mỗi 28 ngày. Do đó, khi ra ngoài nắng mỗi ngày nhưng không được bảo vệ, tia UVB có thể gây tổn thương DNA nghiêm trọng cho da. Điều này khiến làn da của bạn chuyển sang chế độ phục hồi, kích hoạt các tế bào melanocyte tăng sản xuất melanin, dẫn đến da sẫm màu hơn. Ảnh: OJO Images.
Gây lão hóa sớm: FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ) cảnh báo phơi nắng quá lâu có khả năng gây lão hóa sớm. "Sự tiếp xúc không được bảo vệ với các tia UV có hại sẽ phá vỡ các sợi collagen và elastin trong làn da trẻ khỏe. Nó cũng nhanh chóng gây ra các nếp nhăn" là nội dung FDA cảnh báo trên trang web. Lão hóa sớm có thể xảy ra với người trong độ tuổi 20. Ảnh: Yuri_Arcurs.
Có thể gây hỏng mắt: Việc tiếp xúc với tia cực tím nhiều có thể gây đục thủy tinh thể ở mắt, dẫn đến suy giảm thị lực, thậm chí mù lòa. Theo FDA, cách tốt nhất để tránh tổn thương mắt là đội mũ và đeo kính râm chống tia cực tím 100%. Ảnh: Chris Gorman.
Ngăn chặn quá trình tổng hợp vitamin D cho da: Hấp thụ một lượng vitamin D lành mạnh dưới ánh nắng mặt trời là cần thiết cho da. Tuy nhiên, Healthline cho rằng da không cần có nhiều vitamin D đến mức bạn phải phơi nắng trong thời gian quá dài. Theo Tổ chức Y tế thế giới, 5-15 phút phơi nắng, 2-3 lần/tuần vào mùa hè là những gì bạn cần để giúp cơ thể sản sinh ra lượng vitamin D lành mạnh. Ảnh: Shutterstock.
Giúp giảm mụn nhưng có nhiều rủi ro: Bác sĩ da liễu Ava Shamban nói với InStyle: "Tia UV dường như có thể làm sạch một số nốt mụn. Tuy nhiên, nó lại gây hại nhiều hơn là có lợi. Tia UV có thể làm chết vi khuẩn chính gây ra mụn trứng cá nhưng nó cũng làm tổn thương da, gây ra các đốm nâu, nếp nhăn và chảy xệ". Ánh nắng mặt trời cũng có thể làm khô da, tạo ra nhiều dầu, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn. Ảnh: Jancy.
Khiến tóc gãy rụng: Giống như làn da cần kem dưỡng sau khi ở ngoài nắng cả ngày, tóc của bạn cũng vậy. Theo tiến sĩ Doris Day, độ ẩm tự nhiên tóc có thường bị ánh nắng mặt trời hút khô, dẫn đến tóc giòn hoặc gãy rụng. Theo ghi nhận của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Mỹ phẩm, phương pháp khắc phục tóc khô bởi ánh nắng mặt trời là dầu dừa. Ảnh: Shutterstock.
Nguồn: Điều gì xảy ra khi bạn phơi nắng mỗi ngày?
Dĩ An
zingnews.vn
-
Nhận thức về rủi ro và cách bảo đảm an toàn cho hội nghị truyền hình
-
Thuốc lá điện tử: Những rủi ro vượt xa tổn thương phổi và não
-
Bến Tre: Phụ nữ tận dụng hiệu quả vốn vay phát triển kinh tế
-
‘Passion Economy’: Khi con người đi làm vì đam mê mà không phải tiền bạc
-
Quốc Trường tự để lộ dấu hiệu lão hoá khi bước sang U40
-
Việc cần làm để bảo vệ làn da
- Tạp chí Thanh niên được Hội đồng Giáo sư Nhà nước phê duyệt lên 0,75 điểm cho bài báo khoa học
- Hà Nội sắp tăng phí cấp biển số xe, cấm dùng đồ nhựa 1 lần
- Hà Nội hỗ trợ bữa ăn bán trú cho học sinh tiểu học
- Sự thật về vụ tranh chấp hầm xe tòa nhà chung cư ở Hà Nội
- Camp Blast 2025 - Miền Nắng Hạ: Sân chơi mùa hè lành mạnh dành cho các em nhỏ Thủ đô
- Trường THCS Giảng Võ hướng tới trường học số đầu tiên ở Việt Nam
- Sở GD&ĐT Hà Nội công bố kết quả thi và điểm chuẩn vào lớp 10
- Bộ Công an thông tin mới về vụ dầu ăn Ofood và sữa HIUP
- Trường THCS Giảng Võ: Dấu ấn năm học đầu tiên sau chia tách
- Danh sách biển số xe của 34 tỉnh, thành phố từ ngày 1/7/2025
- Cuộc phiêu lưu đến Thị Trấn Bohemian Trong Lòng Núi Lửa đầy đặc sắc cùng The Hidden Book 2025
-
Camp Blast 2025 - Miền Nắng Hạ: Sân chơi mùa hè lành mạnh dành cho các em nhỏ Thủ đô
-
Bỏ room tín dụng – Cơ hội và thách thức song hành đối với các ngân hàng
-
Sự thật về vụ tranh chấp hầm xe tòa nhà chung cư ở Hà Nội
-
Ra mắt tổ hợp Viện Tầm Nhìn Mới & Học viện Quốc tế FABIA: Cột mốc mới kết nối tri thức, công nghệ và sắc đẹp
-
Huyền Lizzie diện bikini khoe vóc dáng nóng bỏng ở tuổi U40
-
Vòng Bán kết “The Charming Beauty – Duyên dáng sắc hương xứ Trà 2025”: Căng thẳng, kịch tính và đầy cảm xúc!
-
F88 lập “cú hat-trick” giải thưởng tại Asian Banking & Finance 2025
-
Bảo hiểm PVI chinh phục loạt giải thưởng quốc tế danh giá
-
Nghị viện EU thông qua mục tiêu nới lỏng lưu trữ khí đốt